再発して3年、まだ薬は必要。

うつ病を再発して、もうすぐ3年半が経とうとしています。

再発の原因からはすでに遠く離れて、

今は一人暮らしを謳歌しつつのうつ病生活です。

 

再発したら治らないの?と思ったこともあります。

まだ完治はしていませんが、治ると信じてはいます。

ただ、いつまでたっても薬がなくならない、というのは

やっぱり不安になりますよね。

 

今の通院は月に1度です。

仕事でストレスがたまっていたりすると、体調は悪くなります。

そんなときに医者がいつも言う言葉が、

「病気が悪くなってるわけじゃない。

不安で一時的に具合が悪いだけですよ」。

 

ああそうか、と納得はします。

ストレスが減ると体調が良くなることも多いので、

医者の言うとおりなんだと思います。

 

でも、よく考えてみると。

不安やストレスがゼロになることってありえないのでは?

・・・ということは、体調は良かったり悪かったりを繰り返して、

ずっと薬を飲み続けるってこと?

 

そんな風に考えてしまうことが、何度もありました。

たぶん、うつ病が治りかけている人は

私と同じ疑問を抱くのではないでしょうか。

そして余計に不安になったりするかもしれません。

 

だけど私は、NOだとあえて断言します。

1回めのうつ病が完治したときも、同じような状態でした。

少しずつ少しずつ、体調がいいときを見計らって

薬を減らしていけばいいんです。

 

いつか薬はなくなります。

実践できた私が言うんだから間違いありません。

そこへたどり着くまでの時間に個人差はあるでしょう。

けれど、必ずうつ病は治せます。

 

自分の中にその自信があるからこそ、

体調があまり良くないときでも、私はあまり落ち込みません。

気を紛らせて、悪い波が過ぎていくのをただ待っていればいいんです。

そして良い波がきたとき、勇気をもって薬を減らしましょう。

きちんと医師と相談した上でね。

 

3年半かけて減らしてきた薬を、

もっと時間をかけて減らしていく予定です。

それまでの間、こうしてブログを書いたりしつつ

いろんな楽しいことをして生きていこうと思っています。

 

今の一番の楽しみは、休みの前の日の晩酌、かな?

ちょっとオヤジくさいですが(^_^;)

4 Responses to “再発して3年、まだ薬は必要。”

  1. 今日ここ より:

    あづみさんのブログ、本当にためになっています。
    感謝の一言です。
    私も、グングンお薬が減って、いま、朝夕の抗うつ剤一錠と、睡眠導入剤だけになりました。
    でも、また波がくるだろうと、油断はしていません。ただ、今は、楽しいことが少しずつ出来るようになった喜びを、日々、かみしめています。

  2. >今日ここさん
    ありがとうございます。
    同じうつ病で苦しむ人のためにと思ってブログを開設したので、そう言っていただけると本当に嬉しいです。
    薬を減らしつつ、楽しいことを続けていればいつのまにか薬なんていらなくなりますよ(^^)
    お互い気長に、楽しい毎日を送りましょうね♪

  3. コスモス より:

    私も発病してから3年と少々経ちました
    今年の4月に個人の心療内科に変わったのですが、医師の「うつ病は治りますよ」という言葉が私の心の支えになっています

    以前の病院はちょっと調子が悪いと薬を増やされていましたが、今の医師は「薬は飲まずに済むものなら飲まないほうが良い」と薬をすぐに減らしてくれました

    私も波があり、悪い時には悪い事ばかり考えて自分を責めてしまいます
    でも、瀬名さんがおっしゃるように
    悪い波が過ぎて行くのをまっていれば良いのですよね
    悪い波がずっと続く訳ではありませんものね

    追伸
    私のメールフォームにご連絡をして頂いてありがとうございます
    昨夜、瀬名さんにメールを出しましたのでご覧になって下さい

  4. >コスモスさん
    私の担当医も薬は増やそうとはしません。やはり完治へ向かうためには薬を増やしているだけではダメですよね。
    悪い時に自分を責めるのも病気がさせていることですから、けっしてコスモスさんが悪いなんてことはないですよ。時間がたてば、必ずまたいい波がきます(^^)
    その繰り返しで良くなっていきますよ♪

    相互リンク確認しました。
    ありがとうございます!これからもよろしくですm(__)m

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