最近の体調のこと。

5日間ほど、ブログの更新をお休みさせていただきました。

仕事でストレスが溜まっていて、よくないなぁと思ってはいたのですが

なんとなく不調が続いていることもあり

プライベートな時間はすべて休息にあててみました。

 

おかげさまで精神的にかなり浮上しました(^^)

体調はぼちぼちですが、それはいつものことなので・・・。

昨日の休日はほぼ一日中寝ていましたが、

それでも夜も眠れたので、疲れていたんだと思います。

 

仕事のストレスは溜めないよう気をつけてはいても、

いつも同僚のトラブルに巻き込まれて、ぐったりしてしまいます。

これはやっぱり、考え方を変えてやり過ごすしかないのでしょうね。

まだまだ未熟者だと痛感します。

 

うつ病を抱えながら働くのは、やっぱりしんどいです。

でも私が仕事に行くのは、経済的な理由だけではなく、

社会と関わっていたいという自分の願望を満たすためでもあります。

だから仕事は辞めたくないし、

そのためには無理をしないだけでなく、体調管理が欠かせません。

 

職場の健康そうな人たちを見て、うらやましく感じます。

私ももっと体調がよかったら。

あんなふうにネイルサロンに行ったり、オシャレしたり、

できるのにな、って。

自分を飾り立てるほどの元気はありません。

仕事をこなすだけで必死ですもの。

 

それでもきっと、これからも、仕事は続けていくのだろうと思います。

うつ病がいつ治るかはわからないけど。

いつか良くなると信じて。

それで体調が悪化しない日が、くるといいなあ。

5 Responses to “最近の体調のこと。”

  1. べス より:

    うつ病って、ホントに厄介です。
    うつ病と向き合うだけで疲れてしまいますよね? 

    おしゃれをするエネルギー、残ってなくて当然です。
    ちょっと寂しいと私も思ったこともありますが、女を完全に忘れて、ヤマンバみたいな自分を鏡ごしに見ては、今は良い良いと慰めています。

    また、いつか、そう遠くない日に。

    おしゃれを楽しんで、仕事も疲れないようにこなせては晴れやかに過ごせる毎日が来るとおもいますよ。

    私も、おばあちゃんになったら、もう寝なくていいんじゃないか?と思うくらいに休息に時間を費やしています。
    おばあちゃんになったら、寝ないぞっ。

  2. 今日ここ より:

    あづみさんの上手な体調管理の仕方に、いつも感心しているんですよ。
    プライベートな時間は、ひたすら休息にまわす。しかり。職場にトラブルには、考え方を変えて、やり過ごすしかない。然り。
    社会と関わっていたいという気持を大事にして、
    ストレスも多いだろうに頑張っているあづみさんは、少々おしゃれが出来なくても、素敵です。
    病気をかかえているのだから、何かしら辛抱しなくては残念ながら やっていけないけれど、お仕事しているあづみさんの生き方は本当に素敵だとおもいます。病は必ず良くなりますから、焦らず、お仕事続けて下さいね。多くを望まず、お仕事できているだけで、最高じゃあないですか。

  3. コスモス より:

    医師が「あまり鬱・鬱と考え込まないで・・・・」と言っていた事を思い出しました

    でも、医師のおっしゃるような訳にはいかない時が多いです

    心が不調だとついつい焦ってしまいます
    その焦りが悪いのが分かっていますが、どうにもならない心との格闘があります

    そんな時には、体を休めてまったりと出来る状態を作る事も必要だと思います

    ブログの更新も無理をせず、書きたいときに書く
    そんなグータラで良いのではないでしょうか?

    瀬名さんは周囲に気遣う人のようですから、精神的にも後になって疲れてしまうのではないでしょうか?

    暑いので体調も崩しやすいから心だけでなく体もご自愛ください

  4. 私がいつもみている復職された方のブログでその方はご自分を会社の中で「遊軍」だとおっしゃっていました。決して心底思っていないでしょうが「遊軍」がいない会社ではまた誰かがうつ病になるので、その方はすごいと尊敬しています。
    私は元夫との結婚生活は借金生活で住み込みで働いていたのでノーメイクでしたが、上に「化粧くらいしなさい」と言われ「お金ないもん」と安い化粧品を買い肌が荒れた苦い思い出があります。
    でもメイクばっちり可愛い女の子から「彼氏からDV受けている」と相談されたとき、「外見じゃわからないなぁ」と思いました。
    よく意味がわからないでしょうが・・・案外楽しそうにみえている人も色んな悩みを抱えていることもあります。買い物依存症の人もいますしね(^^;)
    女はいくつになっても女ですし・・・女であればゆっくりおしゃれを楽しめる日が来ると思いますよ♪

  5. >ベスさん
    うつ病と向き合うのは疲れますよね・・・元気なときは平気でも、ちょっとでも弱ってくるとくたくたになってしまいます(>_<)
    いつかオシャレもできる日が来ると信じて、ですね。ありがとうございます♪

    >今日ここさん
    体調管理は全然できてないんですよ~、お恥ずかしい(/_;)素敵だなんて言っていただけて光栄ですm(__)m
    まずは仕事を続けていくことですよね。頭ではわかっているのですが、時々焦ってしまうようです(^_^;)社会復帰できただけでも良しとしなきゃですね。

    >コスモスさん
    ありがとうございます。心の調子が悪いと焦ってしまいますよね。悩むこともあるし。。。
    ブログをお休みしてだいぶ元気になりました(^^)これからはマイペースで更新していくようにします♪

    >あおぶうとんさん
    自分を「遊軍」と言えるのはすごいですね。それくらいの心持ちでいられるといいのかもしれませんね(^^)
    仰る意味、わかります。みんながキレイにしてるからといって、私より健康で幸せだとは限らないですよね。いつかはオシャレできるよう、今は充電期間と思ってがんばります。

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