「うつな生活」の記事一覧(2 / 7ページ)

うつ病の治療に運動という方法。

運動療法、という言葉があります。 うつ病の回復期に、軽めの運動を継続することで 様々な効果が得られる、というものです。   効果その1。運動でストレスが発散できる。 気分転換にもなり、運動したという達成感や満足・・・

うつが重い時、寝逃げする理由。

以前に、「具合が悪くて寝たきりの日はモバゲーをやっている」と 書きました。 今でもたまにモバゲーはやりますが、 最近はもっぱら「寝逃げ」してました。   「寝逃げ」というと少々聞こえが悪いですが、 うつ病の方が・・・

私のうつ病とスキマスイッチ。

今日はとても個人的な話。 以前に「うつ病と音楽」でも書きましたが、 私は大のスキマスイッチファンです。   昨日、2013年7月9日で、彼らはデビュー10週年を迎えました。 それで思い出してしまったのですが、 ・・・

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