「うつ病の疑問」の記事一覧

うつ病と食事。

脳内でセロトニンという神経伝達物質が不足するといわれているうつ病。 それを補うために薬を服用していても、副作用もあるし、 薬だけで治るのかはちょっと不安ですよね。 食生活にも気をつけて、セロトニンを増やしましょう。 &n・・・

うつ病とめまい。

数日前に仕事でトラブルが起きてから、めまいがひどくて苦しんでました。 うつ病とめまいはけっして無関係ではありません。   めまいの中でも心因性のめまいといわれるものが、 うつ病からくるめまいです。 科学的にはは・・・

うつ病の治療に運動という方法。

運動療法、という言葉があります。 うつ病の回復期に、軽めの運動を継続することで 様々な効果が得られる、というものです。   効果その1。運動でストレスが発散できる。 気分転換にもなり、運動したという達成感や満足・・・

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