「うつな生活」の記事一覧(2 / 7ページ)

うつ病と家族関係の難しさ。

うつ病になり、実家へ戻ったときの家族の反応について 以前に「うつ病患者と家族の関係。」で書きました。 そこには登場しなかったのですが、私には姉もいます。   姉は私が実家暮らしをしているときに、結婚しました。 ・・・

うつ病の治療に運動という方法。

運動療法、という言葉があります。 うつ病の回復期に、軽めの運動を継続することで 様々な効果が得られる、というものです。   効果その1。運動でストレスが発散できる。 気分転換にもなり、運動したという達成感や満足・・・

うつが重い時、寝逃げする理由。

以前に、「具合が悪くて寝たきりの日はモバゲーをやっている」と 書きました。 今でもたまにモバゲーはやりますが、 最近はもっぱら「寝逃げ」してました。   「寝逃げ」というと少々聞こえが悪いですが、 うつ病の方が・・・

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