うつ病と一人暮らし。

一人暮らしの方がうつ病になりやすい、というデータがあるそうです。

人との交流が少ないから、というのが理由なのですが、

うつ病でも一人暮らしをしている人、たくさんいますよね。

 

私は自分がうつ病になった原因が、一人暮らしにあるとは思いません。

同じ状況で実家に暮らしていたとしても、

うつ病にはなったと思います。

また、再発したときは、すでに実家に住んでいました。

 

うつ病患者が一人暮らしをする場合の問題点は、

生活が不規則になること。

そして、自殺念慮に襲われたとき、止める人間がいないことです。

 

私は今は死にたいと思うことはありません。

ただ、食事が不規則になったり偏ったりするのは

良くないとは感じています。

私にとっての、うつ病で一人暮らしの問題は、その程度です。

症状が軽いからでしょうね。

 

もっと症状が重く、食事の支度ができなかったり、

外出して人と交流したりすることができない場合、

医師が実家へ戻ることを勧める場合もあります。

私は９年前には勧められませんでしたが・・・。

 

うつ病患者が実家で暮らすメリットは、確かにあります。

話し相手がいる。

食事を含めた身の回りの世話をしてもらえる。

自殺しようとしたときに止めてもらえる可能性がある。

私にとっても、一時的にはメリットはありました。

 

けれど私はどうも実家暮らしに向いていない性格のようで、

２年前に一人暮らしを再開するまで、窮屈に感じていました。

うつ病を理解しない父親とは表面上は円満でしたが、

いつも気を使って暮らしていたのも、窮屈感の原因の１つです。

 

家族がうつ病に対して理解を示してくれれば、

実家に住んでいるのも悪くないのでしょう。

でも私は無理でした。

うつ病の私を「都合のいい時だけ病人」と言った父。

その言葉を取り消してほしいと頼んだら

「気に入らないなら出て行けばいい」と言われました。

 

だから出てきました(笑)。

 

一人暮らしがいいとか、実家暮らしの方が健康的とか、

世間はいろんなことを言いますが、人それぞれです。

選択の余地がない人だっています。

 

うつ病に限らず、病気に関する情報は世の中にあふれています。

気をつけていないと、情報に踊らされてしまいます。

情報の選択がとても難しい時代ですよね。

 

私が唯一気をつけているのは、

うつ病に詳しい人ではなく、

真剣に自分のことを心配してくれる人の意見を聞く、ということ。

それが家族でも、医者でも、友人でも、

インターネット上の友人でも、同じです。

 

誠意ある言葉をかけてくれる人と交流できるなら、

一人暮らしだって、悪いものではないと思うのです(^^)

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